“Кожа - как один из важных органов тела человека.”

Солдатко Н.В.

Студентка 1 курса

ИНСТИТУТА КИНЕЗИОЛОГИИ И ПСИХОЛОГИИ

Кожа — это не фон для макияжа и не оболочка, которую вспоминают только при сухости. Это орган тела: он закрывает внутренние ткани от внешней среды, участвует в терморегуляции, реагирует на ультрафиолет, холод, воду, очищение и состав крема.

Её площадь варьируется от 1,5 до 2,3 м², а вес достигает 16% от массы тела. Мы можем называть кожу органом, потому что она соответствует этому понятию по всем биологическим критериям. А именно: это единая система из нескольких типов тканей, которые выполняют жизненно важные функции. В этой работе мы немного раскроем на сколько важную роль играет кожа в жизни каждого человека.

Строение кожи.

Чтобы понять, как и какие именно реализуются функции, для начала рассмотрим строение кожи.

Кожа состоит из трёх основных слоёв:

• эпидермис;
• дерма;
• гиподерма.

Самый верхний слой кожи называется эпидермисом. Его толщина всего 0,1 мм, но он служит надёжным щитом от агрессивной внешней среды. Такая защита возможна, потому что эпидермис постоянно обновляется: клетки зарождаются в глубине слоя и постепенно продвигаются к поверхности, чтобы превратиться в плотный барьер из ороговевших чешуек.

Эпидермис делится на пять уровней.

1. Базальный слой (stratum basale). Это фундамент эпидермиса. Здесь зарождаются кератиноциты — кожные клетки, будущая основа рогового слоя. Отсюда же начинают свой путь меланоциты — клетки, которые вырабатывают пигмент меланин. Именно он определяет цвет кожи и поглощает УФ-лучи, чтобы защищать более глубокие слои от агрессивного воздействия солнечного света.
2. Шиповатый слой (stratum spinosum). Это самый толстый и прочный уровень эпидермиса. Клетки здесь живые и активные, они сцеплены друг с другом крошечными мостиками — десмосомами. Такая структура создаёт прочный, но гибкий каркас, который позволяет коже растягиваться и не терять форму. Когда гистологи впервые посмотрели на этот слой под микроскопом, они увидели, что его клетки как будто покрыты множеством маленьких выростов-шипов (это и есть те самые десмосомы). Выросты соединяются с такими же шипами соседней клетки, поэтому слой назвали шиповатым.
3. Зернистый слой (stratum granulosum). Здесь живые клетки кератиноциты начинают кардинально меняться: они сильно уплощаются, а внутри них появляются тёмные зёрнышки-гранулы. Эти гранулы производят кератогиалин и жировые вещества. Кератогиалин — это предшественник белка кератина и основа будущего рогового слоя. А жировые вещества образуют водонепроницаемый барьер, который склеивает чешуйки.
4. Блестящий слой (stratum lucidum). Это тонкая, прозрачная прослойка из уплощённых мёртвых клеток. Она формируется только в тех зонах, где кожа испытывает максимальное трение: например, блестящий слой можно заметить на ладонях и стопах. Белок кератогиалин здесь превращается в элеидин — это следующая стадия его преобразования в конечный кератин. Элеидин преломляет свет, что придаёт этому слою характерный блеск, который можно разглядеть под микроскопом. Отсюда и название — «блестящий».
5. Роговой слой (stratum corneum). Это полностью ороговевшие мёртвые клетки-корнеоциты, которые состоят из кератина. Они скреплены уже знакомой нам липидной прослойкой, которая не пропускает воду и микробы. Постепенно самые верхние чешуйки незаметно отшелушиваются, уступая место новым клеткам снизу.

Дерма — это средний слой кожного покрова, его толщина составляет 0,5–5 мм. Именно он отвечает за прочность, эластичность и питание кожи.

Дерма состоит из двух слоёв.

1. Сосочковый слой (stratum papillare). Это верхний уровень дермы, который прилегает к эпидермису. Он образует волнообразную поверхность с многочисленными выростами — сосочками. Такое строение формирует прочное соединение между слоями и предотвращает их смещение при трении и растяжении. Именно форма этих сосочков определяет уникальный рисунок кожи, особенно заметный на кончиках пальцев. Здесь расположена густая сеть тончайших капилляров, которые доставляют кислород и питательные вещества к клеткам эпидермиса, где нет своих сосудов. Здесь же находятся нервные окончания, которые отвечают за тактильную чувствительность.
2. Сетчатый слой (stratum reticulare). Эта мощная каркасная структура соединяет дерму с подкожно-жировой клетчаткой. Она состоит из очень плотных и толстых пучков коллагеновых волокон, расположенных параллельно поверхности кожи. Их переплетение образует прочную сеть, которая противостоит растяжению и разрывам. Между пучками коллагена залегают более толстые эластиновые волокна. Морщины и растяжки (стрии) появляются из-за повреждения или изменения структуры этих самых коллагеновых и эластиновых волокон. В этом слое расположены волосяные фолликулы, а ещё сальные и потовые железы.

Гиподерма, или подкожно-жировая клетчатка, — это самый глубокий слой кожи.

Его толщина зависит от части тела, питания, гормонального фона и генетики. В отличие от чётко слоистых эпидермиса и дермы, у гиподермы дольчатая структура. Она состоит в основном из жировых клеток — адипоцитов, которые собраны в дольки и разделены волокнами соединительной ткани. В этих перегородках проходят нервы и кровеносные сосуды, которые питают кожу.

Функции кожи

Кожа одновременно оберегает нас от внешних угроз, помогает поддерживать внутренний баланс и позволяет ощущать воздействие окружающей среды. Каждый её слой выполняет свои функции. Рассмотрим, как именно кожа справляется со своими задачами.

Терморегуляция позволяет телу поддерживать постоянную температуру. В жару и при физической нагрузке мы краснеем, потому что сосуды в дерме расширяются, а приток тёплой крови к поверхности кожи увеличивается. Тепло активно излучается в окружающую среду, а само тело охлаждается. Для сохранения энергии сосуды в коже, наоборот, сужаются, а приток крови к поверхности резко уменьшается. Это сокращает потерю тепла через излучение, поэтому на холоде мы бледнеем.

Потовые железы тоже участвуют в терморегуляции. Они выделяют пот, который испаряется с поверхности кожи и отводит тепло. А подкожно-жировая клетчатка, наоборот, сохраняет тепловую энергию и защищает внутренние органы от переохлаждения.

Защита от механических повреждений

Кожа — природный бронежилет, который ежедневно спасает нас от ударов, давления и трения. Роговой слой эпидермиса принимает на себя основную нагрузку при внешних воздействиях. Он постоянно обновляется, поэтому быстро восстанавливается после мелких повреждений.

Дерма отвечает за прочность и гибкость. Волокна коллагена делают кожу устойчивой к разрывам, а эластин позволяет возвращаться в исходное состояние после растяжения.

Гиподерма — это наша естественная подушка безопасности. Жировые дольки смягчают удары, распределяют давление и защищают мышцы, кости и внутренние органы.

Защита от химических повреждений

Пространство между клетками заполнено жирами: церамидами, холестерином, свободными жирными кислотами. Эта водоотталкивающая прослойка непроницаема для водорастворимых веществ — многих кислот и щелочей.

У кожной поверхности слабокислый pH (в среднем 4,5–5,5). Это подавляет рост болезнетворных бактерий и грибков, которые предпочитают нейтральную или щелочную среду. Ещё это позволяет нейтрализовать слабые щелочные воздействия — например, при контакте с мылом или жёсткой водой кожа почти не повреждается.

Иммунная защита

Кожа вырабатывает антимикробные пептиды, которые разрушают клеточные стенки бактерий и вирусов. Если количество этих пептидов снижается, развиваются дерматологические заболевания, например атопический дерматит (экзема). Но бывает и наоборот: при псориазе перепроизводство антимикробных пептидов может вызвать воспаление.

Важную роль в иммунной защите играют клетки Лангерганса. Они захватывают патогены и аллергены и переносят их в ближайшие лимфоузлы. Там в работу вступают лимфоциты, которые запускают мощный иммунный ответ против конкретного врага.

Осязание

Кожа выполняет сенсорную функцию — снабжает мозг информацией об окружающем мире. Это возможно благодаря огромной сети рецепторов, каждый из которых настроен на свой тип воздействия. Например, тельца Мейснера реагируют на лёгкое прикосновение, тельца Пачини — на давление и вибрацию, а ноцицепторы — на тепло, холод или боль. Рецепторы мгновенно преобразуют физическое или термическое воздействие в нервные импульсы, которые по спинному мозгу передаются в головной. Это позволяет нам ощущать текстуры поверхности и чувствовать боль — важный сигнал опасности. Болевые рецепторы мгновенно предупреждают мозг о потенциальном повреждении тканей, что запускает рефлекторную реакцию избегания. Поэтому мы резко отдёргиваем руку от горячего предмета.

Секреция

Потовые железы на коже выполняют не только терморегулирующую, но и секреторно-выделительную функцию. Вместе с потом из организма выходят соли, мочевина, мочевая кислота и другие продукты обмена. Этот процесс помогает работе почек и становится особенно важным при их дисфункции или повышенной нагрузке. Сальные железы выделяют жирорастворимые вещества, продукты распада гормонов, некоторые токсины и себум — кожное сало. Себум образует защитную гидролипидную плёнку, которая предохраняет кожу и волосы от пересыхания, бактерий и внешних повреждений.

Питание

Гиподерма служит энергетическим депо для всего организма. Адипоциты в её структуре не просто пассивно хранят жир: при дефиците калорий или активных физических нагрузках запускается процесс липолиза. Это значит, что жировые клетки расщепляются на жирные кислоты и высвобождаются в кровоток для питания организма. Эти вещества используются мышцами, печенью и другими органами в качестве источника питания. При этом организм не расходует все запасы жира полностью, а сохраняет критический минимум для выживания и нормального функционирования.

Кожа также обеспечивает трофику тканей — процесс клеточного питания и кровоснабжения. В дерме расположена густая сеть кровеносных и лимфатических сосудов. Они доставляют кислород, витамины, микроэлементы и аминокислоты к живым клеткам эпидермиса, а также волосяным фолликулам и железам.

Постоянное обновление и регенерация

Наша кожа все время регенерирует. «Смена кожи» происходит каждый месяц. При этом у младенцев этот показатель кардинально иной – у них на этот процесс отводится всего 72 часа, то есть трое суток.

Интересно, что следы этой регенерации мы даже можем видеть вокруг себя! К примеру, окружающая нас в комнате пыль примерно на две трети является ничем иным, как мертвыми роговыми клетками кожи. Наличие их в таком количестве в пыли вполне естественно, потому что каждую минуту мы теряем до 30 000 мертвых кожных клеток. А если брать всю жизнь, то человек скидывает с себя не менее 100 килограмм «ненужной» кожи.

Интересных фактов про нашу кожу:

• Если много веснушек, то это значит, что в организме мало меланина.
• Тот или иной цвет кожи обусловлен меланином. Простой пример. Белая кожа у человека появилась не так давно, примерно 20 000-50 000 лет тому назад. Причина – потеря части пигмента меланина у людей, которые мигрировали на Север. Но на сегодняшний день процент людей с белой кожей, которая вообще лишена меланина (альбинизм) очень низок. Альбиносом является только 1 человек из 110 000 людей.
• На коже может быть 30-100 родинок, что относительно оптимально, а у отдельных людей родинок может быть даже 400 штук. Некоторые дерматологи предполагают, что людям, у которых много родинок, могут быть не страшны многие возрастные заболевания.
• Во время беременности женский организм становится более восприимчивым к солнцу, отчего увеличивается риск получения ожогов.
• Кожа реагирует на стресс. Во время стресса повышается уровень кортизола, и это напрямую отражается на коже: появляются высыпания, сухость или раздражение. Не случайно эксперты по красоте все чаще говорят о важности режима сна и особом антистресс-уходе.

Как стресс влияет на кожу

Кожа связана с нервной, иммунной и гормональной системами. Поэтому стресс и условия окружающей среды могут влиять не только на её внешний вид, но и на защитные свойства. При этом не всякая проблема с кожей означает гормональный сбой.

При стрессе организм активирует систему «мозг — гипофиз — надпочечники»: меняется выделение кортизола, адреналина и других сигнальных веществ. Кратковременная реакция помогает справиться с нагрузкой. Но длительный стресс, особенно вместе с недосыпом, может нарушать восстановление кожи и регуляцию воспаления.

В результате кожа иногда хуже удерживает влагу, становится сухой, чувствительной, сильнее реагирует на привычную косметику. Могут медленнее заживать повреждения, усиливаться зуд и обостряться акне, атопический дерматит, псориаз или розацеа. Это не значит, что стресс — единственная причина этих заболеваний: он чаще выступает усиливающим фактором.

Есть и обратная связь: высыпания вызывают переживания, переживания ухудшают сон и усиливают зуд, а расчёсывание дополнительно повреждает кожу. Так возникает замкнутый круг.

Кожный покров — это наш естественный щит, от которого зависит здоровье всего организма. Его сложная многослойная структура работает как слаженный механизм, который обеспечивает жизненно важные функции. Поэтому кожа — удивительный орган, приспособленный как для защиты от негативного воздействия окружающей среды, так и для взаимодействия с ней.

Из всех вышеизложенных факторов и фактов следует:

1. Кожа - играет огромную роль в жизнедеятельности человека, как многофункционального организма.
2. Кожа имеет память, как любая клетка тела. Это память «удерживает» стресс для выживания и воспроизведения всех необходимых функций.
3. Кожа “сигнализирует” о внутреннем состоянии организма человека.
4. Кожа подвержена постоянному стрессу, как внешнему, так и внутреннему.

Нейроэнергетическая кинезиология позволяет высвободить стресс, скорректировать и обновить жизнь всех тел человека. Выйти из ограничений, а также сбалансировать взаимодействие всех тел между собой.

Литература

1. Статья https://externat.foxford.ru/polezno-znat/stroenie-kozhi-cheloveka?ysclid=mvlemch5n6576494739 Автор журнала «Вторая смена»:Алина Нефёдова и Преподаватель биологии, кандидат биологических наук, окончил аспирантуру НГУ:Иван Поликарпов

https://www.galaxy.clinic/kak-stress-vliyaet-na-kozhu/#pochemu-kozha-menyaetsya-na-fone-stressa